Bettskena

Du vaknar med spända käkar som måste masseras till liv, har huvudvärk som kommer och går under dagen? Vi är många som biter käkarna hårt ihop om natten och sedan lider av det på dagarna. Att man biter ihop under natten kan bero på flera olika saker, men oftast beror det på vana. Förutom värken kan tandpressning resultera i att man får svårt att gapa, och att tänderna slipas ned fortare än normalt. Så vill vi ju inte ha det! Jag rekommenderar alla som har dessa ovan nämnda symptom att ta kontakt med tandläkare i Sollentuna, för individuell rådgivning och tips om anpassning till en ny rutin, gymnastikövningar för käken eller dylikt. Allra troligast om du lider av den här typen av problematik är att tandläkaren kommer rekommendera dig att skaffa en bettskena. Bettskenan blir ett extra ”lager” mellan tand-raderna som förhindrar att emaljen slits, samt fungerar som en typ av stötdämpare när du vill pressa ihop tänderna. 

Du har kanske sett på apoteken, hur du kan köpa en form som du gjuter själv, att ha på natten för att slippa värk? De är inte att rekommendera. Istället ska tandläkaren ta avtryck av dina tänder och sedan göra en helt perfekt avgjutning – då får du bäst resultat. När du sedan efter någon vecka kan hämta ut din bettskena ska du börja vänja in den. I början kan det kännas otympligt, och den kan kännas stor i munnen, men du vänjer dig snabbare än vad du tror. Det är viktigt att rengöra bettskenan noggrant efter varje användning – annars kan den bli en riktig bakteriehärd! Bettskena är ingen mirakelkur på så sätt att det tar ett par, tre månader innan du märker någon skillnad. Men så plötsligt en dag är spänningshuvudvärken borta! Jag rekommenderar bettskena varmt till alla som vaknar med spända käkar!